Evo zašto bi trebali početi piti ČAJ OD ĐUMBIRA svaki dan i kako ga pripremiti na pravi način!

346g5

Velika većina ljudi u posljednje vrijeme odlučila se za zeleni čaj umjesto kafe, što je odlično, ali naš prijedlog je definitivno još više koristan. Preporučujemo vam đumbirov čaj.

Zašto bi trebali početi piti đumbir čaj i kako ga pripremiti

Ovaj čaj donosi bezbroj zdravstvenih prednosti, a mi ćemo spomenuti neke od njih:

Jača imunološki sustav

Đumbir ima dvije aktivne tvari poznate kao gingerdiol i gingerols. Imaju snažno antivirusno, anti gljivično i antibakterijsko svojstvo.

Protuupalni učinci

Đumbir je također bogat anti-upalnim tvarima i spojevima koji su u mogućnosti da nas štite od raznih zdravstvenih problema i olakšavaju bolove u mišićima i zglobovima izazvanih upalom.

Poboljšanje učinka mozga

Ako koristite đumbir na redovnoj osnovi, bit ćete u mogućnosti poboljšati kognitivne performanse i pamćenje, jer ovaj začin čuva nas sigurno od upala, oksidativnog stresa i apoptoze. Đumbir je vrlo učinkovit i koristan za žene srednjih godina.

Poboljšava cirkulaciju krvi

Ispostavilo se da je ovaj veliki korijen podupire pravilnu cirkulaciju krvi i bori se protiv simptoma kardiovaskularnih bolesti, uključujući hipertenziju i visoke razine holesterola. Osim toga, đumbir uklanja arterijski plak. Đumbir u konačnici drži nas sigurnim od srčanih udara.

Poboljšava probavu

Đumbir stimuliše probavu i poboljšava apsorpciju hranjivih tvari. Dakle, potrošnja đumbir može spriječiti mučninu, zatvor, oštećenja probavnog sustava, povraćanje, proljev, grčeve i nekoliko drugih sličnih zdravstvenih problema.

Štiti od kancera

Nekoliko istraživanja su pokazala da đumbir može spriječiti napredak, opstanak i metastaziranje stanica oboljelih od raka. Posebno je djelotvorna za zaštitu od raka gušterače, prostate, mjehura, kože, pluća i jetre.

Recept za čaj

Sastojci

Jedna šolja vode
Između četiri i šest kriški sirovog đumbira
Mali lonac za pirjanje (keramika)
Organski med
Priprema:

Stavite vodu u keramički lonac i čekajte dok ne počne ključati. Nakon toga, dodajte kriške đumbira i smanjiti temperaturu.

Kuhajte sadržaj oko 15 minuta. Zatim sipati i čaj u šolju. Ubacite malo meda na kraju i uživajte!

Podijelite ovaj recept sa vašim prijateljima.

U nekoliko dala podignite grudi i povećajte im veličinu sa nevjerovatnim sastojkom

Screenshot_8

Svaka žena može ispuniti svoj san da ima veće grudi sada. Tu je jednostavna tehnika koja može svoj san pretvoriti u stvarnost. Jedan jednostavan sastojak može povećati s toga recite ne implatantima i plastičnoj hirurgiji.

Treba vam sam sjeme piskavice i voda

Piskavica sjemena sadrže mnogo fitoestrogenima.

Fitoestrogeni povećava sadržaj vode u grudima, čime se poboljšava njihovu veličinu i podiže ih.

Stavite 2 žličice piskavica u 2dl vode da prokuha pa za pola sata popijte u malim gutljajima.

Ponovite ovaj postupak za 10 dana za povećanje svoje veličine grudi, naravno.

Primijetit ćete nevjerojatne rezultate vrlo brzo i da će biti više nego primjetan

Vjerovali ili ne: ZUBI vašeg djeteta vam mogu spasiti život! Saznajte kako!

Vaše dijete je pogodila ta magična dob u kojoj oni počinju prelazak u odraslo doba. Prvi korak je zamjena zuba sa onima koje će imati do kraja života. Međutim, čekajte, prije nego što bacite one male biserno bijele zube, oni vam mogu pomoći spasiti život!

Svaki zub se sastoji od mnogih mikroskopskih ćelija. U 2003. godini, dr. Songtao Shi sa Univerziteta u Pensilvaniji otkrio je da zubi sadrže vrlo korisne ćelija koje se zovu ” korak ćelije”. Ove matične ćelije su toliko moćne, jer one mogu ući u bilo koji tip ćelije u organizmu.

Terapija matičnim ćelijama se koristi više od 30 godina da pomogne u liječenje raznih stanja kao što su leukemije i limfom.

Zubi sadrže neverovatne matične ćelije. Kada sačuvate zube vašeg djeteta, vi zaključavanje daleko svoje matične ćelije, što znači da su kompatibilni s njihovim tijelom, kao osiguranje za korištenje ako se razviju neke od bolesti kasnije u životu.

TOPI kile kao ludo! Štiti od moždanog …

Datulje imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojeg se smatraju najzdravijim voćem na svijetu.
One su bogat izvor prirodnih vlakana koja su organizmu neophodna za dobar rad crijeva.
Prirodni šećer koji se nalazi u datuljama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi. Po svom sastavu datulje su prava prirodna multivitaminska tabela, koju mogu koristiti djeca i odrasli. Od anemije, visokog krvnog tlaka, kolesterola, pa sve do raka…..gotovo da nema bolesti koja se ne može liječiti datuljama.

Odličan izvor željeza
Osobe koje pate od anemije bi trebale jesti što više datulja jer su one odličan izvor željeza. 100 grama datulja sadrži oko 0,90 željeza, što je oko 11 posto preporučene dnevne vrijednosti. Željezo, kao dio hemoglobina unutar crvenih krvnih stanica, određuje nosivost kisika u krvi. Najviše potrebe za željezom imaju djeca u pubertetu i trudnice.
Vitamini za oči
S obzirom da sadrže lutein i zeaksantin datulje se nazivaju ‘vitaminima za oči’. Lutein i zeaksantin su posebno važni za mrežnicu i makulu oka, jer potpomažu stanice epitela za dobar vid i mogu spriječiti oštećenje makule, koje se javlja u starosti. Želite li sačuvati dobar vid trebate jesti što više datulja.

Zaustavljaju proljev
Datulje sadrže kalij, koji je koristan kod zaustavljanja proljeva. Osim toga datulje pomažu da se crijevna flora što brže obnovi. Redovnim uzimanjem datulja olakšat ćete crijevima da stvore ‘prijateljske’ bakterije.
Lijek za tvrdu stolicu
Isto kao što zaustavljaju proljev, datulje mogu pomoći da se hrana brže i lakše probavi iz organizma. Potrebno je uzeti nekoliko datulja i navečer ih pokiseliti u čistu vodu. Tijekom noći datulje će pustiti svoj sok, koji je izvrstan laksativ, što će stimulirati lijena crijeva. U SAD-u datulje se pakiraju u male boce kao lijekovi i to se propisuje kao lijek za zatvor. 100 grama datulja ( 10-21 datulja) sadrži 8,5 grama vlakana. WHO preporučuju unošenje velikih količina vlaknastih tvari, ne samo da bi se zaštitili od tvrde stolice već i zbog mnogih drugih koristi.
Olakšava porođaj
Eksperiment koji su proveli na Sveučilištu za znanost i tehnologiju u Jordanu pokazali su da konzumiranje datulja četiri tjedna prije porođaja, može majkama olakšati porođajne bolove i umanjiti krvarenje. Žene koje su prije porođaja jele datulje, porodile su se lakše i brže, za razliku od onih žena koje nisu uzimale ovo voće. Osim toga, datulje su ženama pomogle da prebrode post porođajnu depresiju, te da proizvedu dovoljno mlijeka za bebu.
Reguliraju tjelesnu težinu
Zbog visokog udjela hranjivih tvari, datulje kod čovjeka izazivaju osjećaj sitosti i olakšavaju gubitak težine. Ako na prazan želudac uzmete datulje, ona će regulirati rad crijeva i organizmu dati potrebni šećer. Datulje nemaju kolesterola, ali imaju dosta šećera, pa biste se od pretjeranog uzimanja datulja mogli udebljati. Kilogram datulja sadrži blizu 3.000 kalorija što predstavlja minimum dnevnih potreba čovjeka koji je aktivan cijeli dan.

Snižavaju kolesterol
Datulje imaju sposobnost da smanje razinu LDL neželjenog kolesterola u tijelu. Zato je ovo izvrsna hrana za ljude s visokim kolesterolom, koji uzrokuje masne naslage u arterijama koje dovode do stvaranja krvnih ugrušaka i drugih srčanih bolesti.
Jačaju srce
Osobe za slabim srcem mogu koristiti ovo nevjerojatno voće. Tijekom noći potopite datulje sa sjemenkama u vodu. Ujutro ukloniti sjemenke iz datulja, sameljite ih u blenderu zajedno s vodom u kojoj su tijekom noći stajale. Ovaj lijek uzimajte nekoliko puta dnevno kako biste ojačali srce.
Smanjuju krvni tlak
Datulje su vrlo pogodna hrana za ljude koji pate od visokog krvnog tlaka. One sadrže vrlo malo sodija, a bogate su potazijem. Standardna porcija od pet ili šest datulja daje oko 80 miligrama magnezija, esencijalnog minerala koji doprinosi širenju krvnih žila. Istraživanja pokazuju da 370 miligrama magnezija dnevno može smanjiti krvni tlak.
Štiti od moždanog udara
Jedna od ključnih prednosti datulja je njihova sposobnost da reguliraju zdrav živčani sustav, zahvaljujući bogatom sadržaju kalija. Istraživanja su pokazala da veći unos kalija (oko 400 miligrama) može smanjiti rizik od moždanog udara za čak 40 posto.
Hrana za mozak
Datulje sadrže fosfor, a on igra važnu ulogu kao hrana za mozak. Iz tog razloga se datulje preporučuju u prehrani osoba koje se bave intelektualnim radom.

Energetski stimulans
Datulje su veliko energetsko pojačalo, jer sadrže prirodne šećere kao što su glukoza, saharoza i fruktoza. Maksimalan energetski učinak iz datulja izvući ćete ako ih pomiješate s mlijekom orašastih plodova. Ovaj hranjivi obrok ima vrlo malo kalorija, a dosta energetske vrijednosti. Povećava seksualnu izdržljivost kod oba spola, jer datulje jačaju tijelo i povećavaju razinu energije.
Hrana za bebe
Šećer iz datulja je vrsta šećera koja se najlakše otapa i probavlja, pa je on prikladan za novorođenčad, s tim da datulje trebaju biti usitnjene ili namočene u vodi prije davanja djetetu kako bi ih ono lakše pojelo. Suvremeni institut za hranu savjetuje da se djeci koja pate od prirodne nervoze ili hiperaktivnosti daju datulje.
Idealna hrana za post
Zanimljivo je da čak i doktori savjetuju pacijentima koji se liječe postom da post prekidaju prirodnim šećerom iz voća i vodom. S obzirom da je poznato kako datulje sadrže veliki udio šećera koji se lako apsorbira, onda je jasno da su datulje i voda najbolja hrana nakon posta.

Jačaju zubnu caklinu
Datulje sadrže fluor, koji je bitan mineral u borbi protiv karijesa, jer sprječava daljnje kvarenje zuba. Datulja se može dati maloj bebi kojoj rastu zubi da je siše. To će kod beba umanjiti bol u desnima.
Vjeruje se da datulje imaju učinkovito djelovanje u liječenju raka, za što je zaslužan element selen kojeg ima u datuljama. Datulje su dobre za liječenje jetre i čišćenje organizma od otrovnih tvari. Uzimanje soka od datulja pomaže u liječenju grlobolje, različitih vrsta groznice i prehlade. Datulje su odličan lijek i protiv alkoholne omamljenosti.

PILA JE OVAJ NAPITAK 6 DANA NA PRAZAN ŽELUDAC… SEDMI DAN JE OSTALA BEZ RIJEČI KAD JE VIDJELA SVOJ STOMAK!

745543

Ovaj recept za brzi gubitak kilograma postao je vrlo popularan u cijelom svijetu, jer ga je mnogo različitih ljudi probalo i svi su potvrdili da je izuzetno učinkovit.

Ovaj recept je vrlo jednostavan i lagan za napraviti a trebate samo ova tri sastojka: peršun, limun i vodu. Ova tru sastojka zajedno su vrlo korisna za ubrzavanje metabolizma i gubljenje suvišnih kilograma mnogo brže.

Potrebni sastojci:

hrpa peršuna
jedan limun
šolja vode
Priprema:

Prvo usitnite peršun, najbolje bi bilo u blenderu. Nakon toga iscjedite jedan limun pa to sve prelijte sa čašom vode. Ova smjesa se pije ujutro na prazan stomak, šest dana za redom, a nakon toga pravi se pauza od 10 dana.

Ovo fenomenalno piće će vam pomoći da brže sagorite kalorije a pored toga će i poboljšati proces probave i osloboditi vas nagomilane tekućine u tijelu koja također čini da izgledamo deblji nego što jesmo.

OPREZ ZA SVE ŽENE: NIPOŠTO NE IGNORIŠITE OVIH 10 SIMPTOMA “TIHOG UBICE”!

986754

Više od 550 žena godišnje gubi bitku s rakom jajnika, a među najčešćim uzrocima su genetska predispozicija, dob i pretjerana upotreba oralnih kontraceptiva.

Ignorisanje simptoma je najveći problem i čini da u 80% slučajeva raka jajnika, otkrije se u podmukloj fazi.

Ovdje ćemo vam navesti 10 simptoma koje baš nikada ne treba zanemariti:

Česta bol u leđima

Ako ste sigurni da ne patite od osteoporoze ili artritisa, onda ovi bolovi mogu biti ozbiljan simptom raka jajnika.

Bol u želucu i zdjelici

Ova bol također se često manifestira kod osoba koje su obolile od raja jajnika.

Nepravilan ciklus

Statistički, žene starije od 55 godina imaju veći rizik da obole od raka jajnika. Međutim, to ne mora uvijek biti slučaj. Rak se može pojaviti čak i kod mladih djevojaka koje još nisu imale svoj prvi ciklus.

Čest umor bez razloga

Gubitak daha, mučnina, gubitak apetita te ekstremni umor mogu biti ozbiljni znakovi da osoba ima rak jajnika. Više od 80% žena koje su obolile doživjelo je barem jedan od simptoma nekoliko mjeseci prije nego što je dijagnosticiran.

Brzo zasićenje

“Rana sitost”, ili osjećaj punoće jedan je od četiri najvažnija i najčešća simptoma raka jajnika. Može se lako pogriješiti i pomisliti da je to simptom probavnih tegoba, ali nemojte se zavarati!

Bol tokom spolnog odnosa

Bol tokom spolnog odnosa može biti još jedan snažan znak da ste u ranim fazama raka jajnika. Taj bol se odnosi na pritisak i bol u području zdjelice, te čestu i hitnu potrebu za mokrenjem.

Bez obzira da li je više ili manje bolno najbolje bi bilo da se konsultujete sa svojim ljekarom što je prije moguće, za svaki slučaj.

Povraćanje

Neki slučajevi raka jajnika često dovode do zatvora koji uzrokuje mučninu, bolove u trbuhu i iznenadni gubitak težine.

Otečen stomak

Ako se vaš trbuh nadima kao da ste trudni, to može biti ozbiljan znak da ste u opasnosti od raja jajnika.

Pretjeran rast kose

Iako se obično ne smatra simptomom raka, ovo je definitivno nešto što se ne smije zanemariti. Međutim, neke žene imaju i suprotan simptom – gubitak kose.

Čest zatvor

Područja želuca i probavnog trakta su najčešće zahvaćena rakom, osobito u ranim fazama.

PREDIVNO PECIVO, LAKO SE NAPRAVI A IZGLEDA PREDIVNO.. MORATE IH PROBATI!

Predivno pecivo, lako se napravi a izgleda lepo. Izvana krckave a unutra mekane. Napravite ih, znam da ce vam se dopasti. Ja sam ih pravila bez fila, a ako vi zelite stavite fil koji volite.
Sastojci
oko 1kg brasna
1,5 kocka Kvasca (svježeg)
2,5kasicice soli
1 kasicica secera
200ml tople vode
200ml toplog mleka
250ml ulje
2 kom. jaja
1 jaje + malo ulja za premazivanje
Ako stavljate fil smanjite kolicine soli na 2kasicice
Malo margarina za premazivanje kiflica skoro na samom kraju

Priprema
1.
U vangli stavimo mleko i vodu i rastvorimo kvasac. Dodamo so, secer, ulje i jaja, promesamo i dodavajuci brasno umesimo testo. Ostavimo ga da nadoge, prekriveno pacetom. Ja ga stavljam u rerni na 50stepeni i onda brze nadoge.
2.
Nadoslo testo razmesimo i podelimo ga na male loptice, velicine veceg oraha. Po zelji mozete napraviti vece loptice.
3.

Svaku lopticu rasucemo i zasecemo je 5-6 ali ne do kraja, kao na slici.
4.
Lagano zarolamo koricu, pocevsi od ne secenog kraja, i dibijemo valjak u formi gusenise.
5.
Ovo uradimo sa sve loptice koje stavljamo u pleh sa pek papirom. Ostavimo ih da nadogu. Nadosle kiflice premazemo umucenim jajetom sa malo ulja. Pecemo ih na 200 stepeni dok ne dobiju finu boju, oko 30-40min.
Pred sam kraj kiflice nabrzinu premazemo margarinom i vratimo ih u pecnici jos 4-5 min.
Posluživanje
Mozete ih posluziti sa svemu sto vam je po volji!

NAJLJEPŠE OBLATNE SA PLAZMA KEKSOM

Potrebno je:
1 pakovanje velikih oblandi
500 gr šećera
3 čaše ( čaša od 2 dcl) kisele pavlake
250 gr putera ili margarina
300 gr mlevenog Plazma keksa

Priprema:
U posudu staviti šećer, na tihoj vatri karamelisati da bude svetlo braon boje.
Dodati karamelisanom šećeru kiselu pavlaku i na tihoj vatri uz povremeno mešanje kuvati dok se šećer ne istopi.

Dodati puter ili  margarin da se istopi. Skinuti sa vatre i umešati mleveni Plazma keks.
Filovati oblande. Zadnji list ne filovati. Opteretiti nečim teškim i ostaviti da se ohlade. Seći na štanglice.

FANTASTIČNI RECEPT ZA BUHTLE : Recept koji svima uspjeva

Sastojci:
kvasac
1 dcl mlakog mlijeka
1/2 svježeg kvasca
velika kašika šećera
malo brašna
tijesto:

pola kg brašna
10 dkg šećera
2 kašike maslaca
2 dcl mlijeka
jaje
vanilin šećer
parče limunove korice
prstohvat soli
nadjev:
marmelada,pekmez ili eurokrem
za posipanje: šećer u prahu

Priprema:
U posudu istresite toplog mlijeka,dodajte kvasac,šećer i brašna.Izmješajte,dobijte tijesto i ostavite da nadođe.
U drugu posudu ponovo istresite toplog mlijeka.Maslo otopite i ostavite da se prohladi.U toplo mlijeko se dodaje jaje,a onda to malo umutite.
U veliku zdjelu dodajte brašno,so,šećer,limunove korice,vanilinog šećera,nadošli kvasac i mlijeko sa jajetom i otopljeno maslo.
Dobro izmjesite.

Tijesto koje ste dobili pokrijte krpom i ostavite na toplo da još nadođe.Tijesto će se udvostručiti.
Nakon svega tijesto izmjesite rukama i napravite tačno 15 loptica.
Loptice među dlanovima spljoštite i punite po vašoj želji.
Zavrnite dno za nadjev da ne bi curilo tokom počenja. Zavrnuti dio buhtle ide na dno pleha.
Ostavite još malo da odstoji i nadođe,a onda stavite u haldnu rernu i uključite na 160°,pecite oko 30 minuta.
Kada porumene buhtle su gotove.
Prije nego ih stavite da se peku namažite ih maslacem i pospite šećerom u prahu.

JEDITE NAMJERNICU KOJA OBEĆAVA 14 KILOGRAMA MANJE U DVIJE SEDMICE

Da li znate da je heljda vrlo zdrava i korisna namirnica, koju bi ste trebali uključiti u svoju ishranu. Odavno je dokazano njeno ljekovito dejstvo za brojne zdravstvene tegobe, piše uspesnazena.com.
Budući da poboljšava memoriju, heljdu nazivaju i idealnom hranom za mozak.
Narodna medicina preporučuje je kod liječenja reumatizma, glaukoma i dijabetesa.

 
Čaj od heljdinog cvijeta ima ljekovito dejstvo na disajne organe i pluća (kašalj, sluz, katar), a mješavina listova i cvijetova heljde liječi aterosklerozu krvnih sudova. Heljda ublazava posljedice zračenja, hemioterapije i pretjeranog umnog rada. Jela od heljde pomažu kod kardiovaskularnih bolesti, a posebno kod povišenog krvnog pritiska i probavnih problema.
Ako želite napraviti sebi masku za lice ili prirodni piling, sameljite heljdu kako biste dobili grubo brašno. Ono se, osim u kozmetičke svrhe, koristi i za pripremu raznih obloga za liječenje lišajeva, ekcema i čireva.

Mogu Vam reći da su ove dijete jako popularne u krajevima odakle sam rodom. Isprobala sam je . Efikasnost 100%. Bez ikakvog gladovanja, garantujem Vam!
U poređenju sa drugim žitaricama heljda je niskokalorični produkt, koji sadrži mnogo proteina, aminokiselina, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, fosfora, joda, vitamina B1, B6, P. Ponoviću da je heljda dijetski proizvod. Nutricionisti nju često preporučuju uključiti u jelovnik ljudi, bolesnih od anemije, hipertenzije, bolesti jetre.
Poslije 2 nedelje držanja ove dijete možete izgubiti težinu od 14 kilograma ( ja sam izgubila 6 kilograma), a ujedno i očistiti svoj organizam i odmoriti svoj želudac i crijeva.
Recept za pripremanje heljde:
Prije svega, nabavite heljdu (proprženu u zrnu). Prisutna je u svakoj radnji zdrave hrane.
Zrno zaliti kipučom vodom, vodu ocijediti i zaliti ponovo kipučom vodom (1 čaša heljde u zrnu – 1,5 čaša vode). Možete pripremiti 1, 2 ili 3 čaše, koliko god želite. Probajte sa jednom, pa ćete regulisati prema svom apetitu.
Poklopiti i ostaviti preko noći (ne kuhati).
Meni:

Heljdu je dozvoljeno jesti koliko god želite, bez zaćina, sosova i soli (jedino može soja sos). U toku dana popiti 1l kefira ili jogurta (ne više od 1%-1,6%). Pijte obavezno vode, koliko god želite, ali ne manje od 1,5 litra dnevno. Uz vodu sam pila i zeleni čaj. Dozvoljena je i kafa, ali ne više od 2 šolje dnevno, bez šećera. Poželjno je da posljednji obrok obavite 4 sata prije spavanja. Kao i kod bilo koje dijete preporučuje se uzimanje multivitamina.
U toku dana možete uzimati malo voća ili povrća (jabuka, narandža, kupus salate, zeleno povrće, suhe šljive, kašiku meda). Možete jesti obareno zeleno povrće – špinat, brokule, prokelj, grašak.. Bez soli i drugih začina.

 
Heljdina dijeta nije gladovanje, ne bi trebalo da imate osjećaj gladi.
Još jedna napomena: kad završite dijetu, nemojte odmah da se mjerite, sačekajte jos 3-4 dana, pa tek onda stanite na vagu (jer čišćenje organizma nastavlja se još nekoliko dana, nakon završetka ove dijete).